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　　脂肪远离，生抽1汤匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克） 盐1/4茶匙（1克） 做法： 1）将干黑木耳放入容器中轻松排毒---木耳娃娃菜 原料：娃娃菜250克（2或3棵） 干黑木耳一小把（约15朵） 大葱片6片 ，倍的冷水倒入5，0分钟浸泡3。软后去掉硬根待木耳完全泡，成一口大小的朵用手将木耳撕。菜叶子拨开2）把娃娃，切成片洗净后。水大火煮开后汤锅中倒入清，分钟后捞出备用倒入木耳焯烫2。大火加热至7成热3）锅中倒入油，葱片爆香放入大，好的娃倒入切娃？

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　　、醋、 油、生抽 烹制方法： 1、面粉中加少许盐主料：面粉 辅料：小葱 调料：盐、鸡精、辣椒面，团面，匀揉，子 盘中抹一层油揪成大小相同的剂，成条搓，，后再刷一层油好的条码放好，徽特产封好鲜膜，分钟备用放置10；待水开后2、坐锅，两端拿，未断的面片扯成薄而，中煮熟捞出入 沸水锅，小葱末、辣椒面、醋、生抽、，徽特产油搅拌均匀上烧热的葱。