韩国最出名的辣白菜与五花肉炒炒，你觉得咋样

大量的粗纤维辣白菜内含有，粪便的体积它能够增加，在人体内停留的时间减少肠中食物残渣，频率加快让排便的，肠胃通利，便秘预防。

五花肉切成1厘米厚度的片状第四步：准备一块肥瘦相间的？

的乳酸菌具有酸味辣白菜发酵产生，道内有害菌的生长吃后能遏制人体肠，生异常发酵防止肠内发，人体肠道内环境的破坏从而抑制不良病原菌对，或结肠炎等疾病起到预防肠炎。

究结果显示据最近研，量、促进纤维蛋白的分解等功能辣白菜具有减少血液中胆固醇含，脉硬化的效果具有预防动。鼠进行试验结果显示在实验室利用小白，低肝脏脂肪浓度辣白菜也具有降。

预防便3。秘。

　　
菜的好辣白处

开胃健1。食。

防动脉硬4。预化？

出油使两面金黄即可第六步：五花肉煎？

五花肉切成1厘米厚度的片状第五步：准备一块肥瘦相间的，锅中放入？

刀切成大小一样的块状第二步：将辣白菜用菜！

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炒均匀入味即可出锅享用第九步：放入糖和味精翻。

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族的传统发酵食品辣白菜是一种朝鲜，椒、蒜等作料配制而成用大白菜、鱼酱、辣。酱的独特味道它有朝鲜辣，本身的清脆也有白菜，很爽口吃起来。净化胃肠不但可以，的蛋白质分解和吸收而且能够促进胃肠内。

入圆葱块翻炒第八步：放。西藏美食特产

保护肠2。道？

倒入辣白菜的汤汁这样更加入味第七步：放入辣白菜的同时多。

洋葱洗干净第三步：，小块状也切成？

　　
食材清准备单

300g、洋葱100g、香葱5主材：五花肉200g、辣白菜g！

酸酸甜甜辣白菜，爽口清新，生吃既可，熟吃又可，酸味的乳酸菌泡菜发酵产生，促进食欲不但可以，的蛋白质分解和吸收而且能够促进胃肠内，胃健食的作用有非常好的开。

样颜值与味道并成品菜就是这存？

　　
步骤详做法解

正宗的韩式辣白菜第一步：准备好！

味精适辅料：量？