冬季养肺吃什么？这3种湖州特色美食别错过，营
冬天湿冷南方的，心就会患上感冒往往一个不小，一定的压力对肺部造成，们要多吃一些养肺的食物所以在冬天进补的时候我，白菜、蜂蜜等等比如白萝卜、，高免疫力以达到提，病能力的目的增强抵御疾。三种湖州特色美食小编在这儿推荐，润肺的效果都有清肺。
兴白长果
银杏果”白果即“，可吃炒熟，现金黄色果肉呈，软糯口感，然微苦味道虽，种无法名状的清香但口齿间却有一。盛产白果湖州长兴，全国首位产量居，白果之乡”被誉为“。白果关于，记载：“其气薄味厚《本草纲目》中曾有，而收性涩，属金色白，入肺经故能，肺气益，喘嗽定，小便缩。”
白果炒西推荐菜：芹
洗净斜切成段1。 西芹，椒切红片
煮3分钟捞出（一定要煮熟2。 白果放入开水锅中！白果有毒没熟的！）
开水锅中烫2分3。 西芹放入钟
起油锅4。 ，浙江最著名的特产葱姜爆香末
西芹与白果5。 放入，、白糖加盐，炒1分快速翻钟
红椒和味精炒匀即6。 最后加入可
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仓雪胥藕
生产美味的白果湖州长兴除了，是一绝藕也。浙江最著名的特产嫩细滑藕肉鲜，浙江最著名的特产爽口清脆，味甘汁多，熟都可吃不论生，原料也大多来自长兴胥仓湖州人宴席上糯米藕的。咳嗽等呼吸系统疾病鲜藕汁也可用来治疗，镇咳祛痰的功效热莲藕茶则具有。
：糯米推荐菜藕
藕洗净1。将，藕节留着待用)切去一端藕节(，孔露出使藕，碎待用冰糖砸。
淘洗干净2。糯米，水分晾干，入藕孔中把糯米灌，下的藕节盖上、扎紧塞紧后用牙签将刚切，漏米以防。
好米的藕放入清水中3。用一砂锅将灌，过藕水没，后转小火煮旺火烧开，五成热时待藕煮到，少许碱加入，藕变红色继续煮到。
藕晾凉4。将，头部分切去两，扣入碗内切成圆饼，冰糖放入，完全溶化时取出上笼蒸到冰糖。
湖百太合
一种药材百合既是，种美食也是一，百合已有百年历史湖州人种百合、吃。肺、敛气养心、安神定魄、保肺止咳据《本草纲目》记载：“百合利脑心，眠、病后余热等症状”可治气阴不足、烦躁失。的秋水仙碱它还有微量，抗癌作用对人体有。
银耳百合推荐菜：汤
耳洗净1、银，根部去掉，水中泡软放入冷，成小块取出撕；
合切除梗2、鲜百，、洗净剥片；水5分钟枸杞泡，、沥捞出干
入适量水和银耳3、在炖锅中放，炖约15-20分钟大火烧开后转小火，入百合再放，适量冰糖枸杞、加，5分钟后即可熄火继续炖约10-1。
正在看这篇文章的朋友们都能身体健康、百病不侵这3种湖州特色的清肺润肺食物你都吃过吗？希望！