上海黄浦瘦身美食指南 上海轻食餐厅

　　每到春季，减肥就是第一位的事情，毕竟甩掉一身肥肉才能美美地过夏天，收下这份《黄浦瘦身美食指南》，祝你早日练成A4腰。

　　看名字就知道这家店做poke是认真的!很多小伙伴不知道poke是什么?其实poke是日裔美国人结合夏威夷特色演化出的西式鱼生饭，一碗里面包含了鱼生、上海美食特产蔬菜、坚果......是十分健康的食物喔~

　　不过他家的色拉也不逊色于饭，金枪鱼糙米饭色拉料也很多，奉贤特产新鲜的三文鱼一点没有腥味，健康的糙米饱腹感很强，和甜甜的玉米搭配在一起口感也很好!

　　除了较为普通的金枪鱼糙米饭色拉之外，这家店还有比较特别的麻辣三文鱼糙米饭色拉。腌制入味的三文鱼让不习惯吃生鱼的人也能很好接受，爽口的裙带菜可以中和辣味。

　　HappyBuddha是一家不显眼的街口小店，老板是美国人，闸北特产也是个素食爱好者。环境很舒适温馨，有一种家庭手工作坊的温暖感。因为所有菜单都是素食，几个朋友健身完来吃一顿，完全不用担心白运动了。

　　他们家的纯素美食，在魔都吸引了很多奉行素食主义的外国人。一些常见的菜有素食三明治、香蒜意大利面、巧克力蛋糕等等。HappyBuddha最新推出了自助晚餐，晚间6点到9点，包括三种披萨和两种不同风味的沙拉，减脂还超值!

　　这家热狗店环境简约，墙上还有很多搞怪动漫人物，对动漫有兴趣的一定要去打个卡。难得的是这家店也是宠物爱好者的天堂，可以携带宠物进店哦。

　　他们家用豆制品做成的香肠可以以假乱真，来这吃一顿素食热狗，减轻肠胃负担的同时还能吃上低热量的“香肠”。

　　大家肯定好奇，为什么写轻食的文章，会推荐一家韩式料理店?其实是因为这家店有一道特别的“豆腐色拉”，这道色拉不只是用料特别，味道也很受好评呢～

　　炸过的嫩豆腐，外面酥脆，内心绵软，就像在吃清淡的奶酪!配上特制的酱料，咸淡适中。下面打底的蔬菜分量也正好，不会让你有吃草的感觉～

　　配上店里其他重口味的韩式料理，这道豆腐色拉正好中和了油腻的感觉。单独吃豆腐可以尝到脆脆的外皮，弄碎则能尝到豆腐包裹生菜的顺滑，总之怎么吃都好吃!

　　Green&Safe在上海有多家分店，人气最旺的还算是新天地这家，经常要排队，他们家黑松露牛肝菌披萨是很多人推荐的大热款，不过今天小编要说的是“色拉三吃”!

　　一道色拉有三种味道，一次可以享受三种不同的色拉，性价比超高，食材也很新鲜。4月限量的草莓色拉饱满多汁，想吃的小伙伴一定要趁早哦～

　　除了草莓色拉，大家还可以试试泰式风味的白柚芭乐色拉，先酸后辣，绝对是你很少吃到的味道～

　　提到色拉不说max&salad那怎么可以!魔都大大小小的分店，不管你在什么区都可以尝到～透明宽敞的色拉自选柜，标注着热量的号码牌，每一处都体现出他们的用心。

　　我们在点色拉的时候总会碰到自己不喜欢的食材，但是在max&salad就不会有这样的问题出现，你可以尽情享受自己喜欢的美味，一大碗都是你爱吃的。如果你是个怕麻烦的人，也能直接选择套餐，都是热门的搭配哦!

　　三文鱼藜麦色拉是最经典的套餐，量很大不用担心吃色拉会不饱，鸡肉和三文鱼都很新鲜，你可以自己选择喜欢的酱汁。黑胡椒牛肉鹰嘴豆色拉人气也很高，腌制过的牛肉直接吃就很美味，搭配爽口的秋葵，赞!

　　喜茶全国门店分布图如下，不定期更新。(更新时间：2019年10月12日)

　　魔都22家轧闹猛的熟食店，每一家都是一个mini版的菜市场，屋里厢糟货、卤味、烤鸭、本帮菜，阿拉上海宁欢喜的米道全都有，平均排队时长30分钟以上，打头阵的都是阿姨爷叔，尽管排到你怀疑人生，还是忍