山东“硬菜”，常吃提高免疫能力，少生病，妥

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山东说到，想到山东汉这个词我相信很多人会。实确，个子高大强壮许多山东人，常友善他们非。际上实，人喜欢健身外除了这里的，饮食有关它还与。常值得信赖的一种食物是非，是葱它。炎症和杀菌作用不仅可以减少，人体的免疫力还可以提高。脑血管疾病有一定作用对增进食欲和预防心。

寸和酥脆质地而闻名山东青葱以其大尺。不可少的食物它们是当地必。人都喜欢吃东西所有年龄段的，专门唱煎饼和大葱他们甚至有一首歌，们有多喜欢足以看出人。葱很细腻大葱和大，山东特色美食小吃不辣味道，更甜但。作成分外除了用，接用于烹饪还可以直。如例，论的这道菜中在今天我要谈，要成分葱是主。肉一起炒将其与。人们想吃饭很好吃它使。喜欢葱的味道如果您通常，过这道菜请不要错。

：洋葱和猪【菜名】肉

：猪肉200克[所需成分]，洋葱半，5克油，料酒少许，汤匙盐半，1汤匙嫩肉粉，半汤匙鸡肉精，5辣椒4-干

步骤][生产：

面要求的成分1。准备上。己和家人的口味准备的肉的脂肪是根据您自。受肥肉的味道如果您可以接，肥瘦的脂肪则可以选择，道更好这样味。葱有其根威尔士洋，山东美食图片您想吃如果，切更多可以，也都准备好了其余的食材，拿取方便。

肉切成薄片2。将猪，碗中放入，嫩肉粉加入，十分钟腌制。有的话如果没，喜欢的调味品腌制几分钟可以将糊状物混合或与您，加风味以增。成更大的它可以切，更愉快吃起来。洗净将葱，成段切，水量控制。锅中并加热将油倒入。

到约70％时3。当油温达，成薄片并翻炒将干辣椒切。

倒入火中并迅速搅拌4。将切成薄片的肉。

变白后5。肉，入葱加。

搅拌一分钟6。继续，精和盐加入鸡，均匀搅拌，以扑灭大火再搅拌几次。

油炸后7。，入容器中将其放，的洋葱炒肉以准备可口。来并不复杂由于制作起，佳的人也可以尝试因此烹饪技能不。

技巧】【烹饪：

个家庭很辣1。因为这，了干辣椒所以我加。是油炸的因为葱，道更甜所以味，可以使味道更丰富所以加入一些辣椒。吃辛辣食物如果您不能，老人和小孩或者家里有，以保留则可。

果有时间2。如，将肉腌制请提前。家中有米酒如果您在，腌制15分钟左右则可以用米酒和盐。没有如果，其他成分请使用。有嫩肉粉如果没，混合均匀则用淀粉。味道更顺滑这将使肉的。

炸肉时3。，快速炸用火。容易煮葱也很，要炒太久所以不需。

海·石溪波女[撰稿人]穆神