草莓竟能防癌揭秘10大长寿食物让你长生不老

　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，宜秀十大美食能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，迎江十大美食每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，宜秀十大美食患心血管疾病的比例要小得多。宜秀十大美食

　　大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。