来自大山里的美食——昭通野菜蕨苔

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苔蕨，爪菜、蕨菜本地又名龙，用和药用价值有很高的食。来用清水冲洗做法：采摘回，再用清水洗干净即可用清水泡2~3天后，下多淘洗几次再用清水洗干净即可或者是采摘回来洗干净用热水泡一，云南特产美食图片炒着吃可以，均可凉拌！无污染天然，味可口健康美，t起来快ge！马良存（图/）。