【童心港湾】修水县童心港湾开展“二十四节气

　　昌江美食珠山美食黄港镇柘坑村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈告诉孩子们夏至是二十四节气之一新建特产，在每年公历6月20日，21日或22日夏至这天太阳运行至黄经90度。夏至点，处在双子座，是太阳直射地面的位置达到一年的最北端，几乎直射北回归线，此时北半球各地的昼夜时间全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳最高的一天。夏至这天各地还有不同吃食的风俗。

　　在夏季天气比较炎热时，需要注意防暑降温，在酷暑中请大家先保持一份平静的心态，俗话说，心静自然凉，高温时期也要注意饮食。

　　黄港镇金盆村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。通过ppt了解夏至的一些知识，天气炎热、湿度大、不时出现雷阵雨，这是夏至后的天气特点，夏至是白昼最长一天，也是最热的一天。夏天天气热注意防暑降温，虽然天气炎热，告诉小孩也不能大量吃冰冻食品。人的身体里面是冬暖夏凉的，有句这样的说法“冬吃萝卜夏吃姜”所以夏天少吃冰凉食品。

　　路口乡仙桥村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈通过PPT给孩子们讲解夏至的特点和风俗习惯。夏至节气是中国二十四节气中的第十二个节气，一般落在公历6月21日或22日。夏至是一年中白天最长，夜晚最短的时期。夏至节气不仅是自然界的一个鲜明节点，也是民俗文化中的一段丰富有趣的历史传统。无论是庆祝比赛龙舟，还是祭祀祖先、采摘草药，还是尝试吃各种道地的美食，都是中国文化不可替代的精髓之一。夏至节气后，天气炎热，要减少出行、注意防晒、充分饮水等，中暑了要及时就医等知识。

　　太阳升镇坪塅村童心港湾开展了“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。夏至为每年的公历6月21或22日，这一天太阳直射北回归线，也是一年中正午太阳高度最高的一天，且昼最长夜最短。另外，夏至这天一些地方会吃面或者馄饨，并且有着祭神祀祖、消夏避伏的习俗，并给孩子们普及了有关夏季保健的小常识，太阳穴和人中位置。讲解了夏季饮食，宜吃苦菜苦瓜，了解如何预防中暑并应急处理中暑方式方法。

　　太阳升镇三甲店村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈通过PPT学习，告诉孩子们夏至的风俗习惯，以及夏天的特征、养生，夏天生活的十个最佳，保健误区，中暑的预防和处理等。预防夏天中暑，要做到以下几点，一是保证充足的睡眠；二是科学合理的饮食，吃大量蔬果；三是多喝水适量运动。

　　溪口镇陈坊村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈讲解了夏至的由来，夏天预防中暑的情况，要注意做好个人防护新建特产，在阳光下应戴草帽，打遮阳伞，穿宽大浅色衣服。合理安排作息时间，延长中午休息时间。预防中暑的方法可以口服藿香正气水，可以喝点绿豆汤，平时应该避免在高温下工作，一定要远离高温的环境，中暑的症状很有可能会出现头晕乏力以及恶心呕吐，严重的会出现昏迷的情况，如果出现了中暑，应该及时的把病人转移到阴凉的环境中，给予药物治疗。防止中暑非常重要，关键在于“避”字。

　　大桥镇界上村童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈妈妈给孩子们讲解了夏至的由来、特点、风俗及养生，夏至最显著的特点是昼长夜短，天气炎热，因此，我们要特别注意午休一小时左右来补充睡眠，由于这个时候气候炎热，大家都喜欢吃生冷之物来降火开胃，真可谓是“清凉一夏”！夏季炎热如何预防中暑，主要学习了以下三个方面：①中暑的应急处理；②中暑的主要症状；③正属的预防措施。

　　宁州镇清水桥社区童心港湾开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。童伴妈妈通过PPT内容讲述了:一、夏季生活的十个“最佳”；二、夏季保健误区；三、中暑的预防和处理。让孩子们知道了高温天气要保持充足的睡眠,科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水；高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施等。中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。

　　先兆中暑主要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。对于先兆中暑者，应及时把他（她）转移到阴凉通风处，并补充水分,很快就能恢复。

　　轻症中暑者的体温往往在38℃以上，有头晕、口渴、大量出汗等表现,或出现面色苍白、血压下降等状况。

　　这时,首先应该将中暑者转移到阴凉通风处,补充水分；其次，敞开中暑者的衣裤并用冷毛巾敷额头，给其服用防暑药物，如及时处理,往往可在数小时内恢复。重症中暑病人除以上处理外，应立即转送医院救治。为了加深孩子们的印象，童伴妈妈还带领孩子们观看了《预防高温中暑》小视频和绘画防夏季高温手抄报。

　　通过本次活动，孩子们既学到了预防中暑的相关知识，同时也提高了珍惜生命的意识，再次敲响了孩子们的安全警钟。

　　宁州镇东村社区童心港湾茅台王子红色驿站开展“二十四节气——夏至之如何预防夏日中暑”主题活动。参加留守儿童人数16人。

　　光阴似箭，转眼就步入夏至，为了让孩子们感受夏至，了解夏至的风俗习惯，童伴妈妈详细讲解了夏至的由来，还运用夏至诗词“夏天在哪里”让孩子们欣赏，从中感受诗歌的韵律和夏天明显的季节特征。

　　夏至将至，高温天气开始增多，我们常常想到的就是炙热的阳光和流不完的汗水，要想过一个清凉的夏日，我们就来学习下解暑降温的小常识：一、出门时要戴帽子或者撑伞，避免在烈日下暴晒，二、多喝水，补充身体因流汗儿失去的水分。三、从空调房间到户外时，要有个适应过程，否则冷热变化太大，身体不易适应。四、活动时不要太大，人在疲劳的情况下受热很容易中暑。通过本次活动，增强了孩子们自我保护意识。最后童伴妈妈还为孩子们准备了清凉解暑西瓜新建特产，孩子们吃的津津有味，还带领还们玩游戏，度过了快乐充实的周末。