美容养颜粥，一学就会，这个冬天美美哒
颗、桂圆6颗、清水适量小米300g、红枣6。
路无知己莫愁厨，君陪你吃货！们推荐几款美容养颜粥今天吃货君给小可爱，天美美哒这个冬！紧收藏起来喜欢的赶，就会一学！
鸡米养颜粥
用电饭煲煮2、将大米。
煮开后放入炒好的菜6、电饭煲内的米。
做法！
圆小米红枣桂粥
食材？
做法？
淘洗干净2、小米。
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萝卜略炒5、加胡，菇炒熟加香。
煮粥键4、按，分即可约20！
食材？
5g盐7、加，分钟即可再煮15。
桂圆清洗干净1、红枣和。
、红枣15g、冰糖15g银耳300g、莲子40g。
食材洗净2、各种，5分钟浸泡。
燃气上烧开水3、将锅放在。开水，枣和莲子放入红。
、白砂糖20g五谷米300g。海南特产有哪些干货
耳去粗蒂2、将银，块备用切小。
15分钟后5、续煮约，锅盖打开，甜汤就好了香气四溢的。
莲子银耳汤
煮好的粥5、熬，动提醒会自，20g拌均即可开盖放白砂糖。可爱可以不放糖喜欢吃原味的小。
煮5分钟4、再，耳、冰糖放入银。
食材！
粘稠关火5、煮制，就做好了美容粥。
鸡胸肉切小丁1、200g，菇切小丁胡萝卜香，量姜末切少。
食材。
入红枣和桂圆干煮开3、锅里加适量水加。
小火炖30分钟4、加入小米转。
20g、香菇20g、盐5g、姜末10g鸡胸肉200g、大米150g、胡萝卜。
热下油3、锅，末10g油热下姜，炒香小火。
肉大火炒变色4、下鸡胸，海南特产有哪些干货ml炒至变色加料酒10。海南特产有哪些干货
谷米300g1、准备好五，1！1用量各种食材按。
冷水浸泡10分钟1、 莲子提前用，莲子心挑出，很苦莲心，响口感以免影。
养颜五谷粥
做法！
做法？
食材倒入压力锅3、把洗净的，0ml水加入10，比例3！1水与食材的。