现在时令鲜蔬有哪些你知道吗?5款素菜谱值得拥
豌豆酒香芽
3/4茶匙、鸡粉1/4茶匙、糖1/2茶用料:豌豆芽250g、老酒2汤匙、盐匙
法做:
豆芽洗净1。将豌,尾部部分去除豆苗,水分备沥干用
倒入适量油2。锅中,豆面翻炒几然后倒入豌下
入老酒3。加,盐,糖,粉鸡,秒中左右即可出快速翻炒约30锅
椿香芽
炒鸡香椿蛋
鸡蛋5个、盐2g、油3汤用料:嫩香椿芽50g、匙
法做:
椿洗净1。香,秒-1分钟时间过开水焯烫30,红变绿即可看香椿芽由;
过凉水浸泡2。捞出,浙江最著名的特产水份滤干。碎切,浙江最著名的特产鸡蛋打入,备用拌匀。先放盐用前,早放不能;
里热油3。锅,火大,蛋液倒入。翻动迅速,半凝固至蛋液;
刻关火4。立,翻动几下再继续,蛋全部凝固即可利用余温使得鸡,就一分钟时间这一过程也。起来没完切莫炒,蛋一老如果鸡,好吃了就不。香椿鸡蛋往中间聚合然后用铲子把炒好的,个平盘扣上一,锅子倒扣,在盘里了鸡蛋饼就。程也要快这一过,热锅里太长时间不能让鸡蛋在,部变老防止底。
菠菜
仁炒菠核桃杏菜
、芝麻油、盐、蒜、生抽用料:菠菜、核桃、杏仁。
法做:
微波炉高火烤两分钟1。核桃和杏仁放。
摘好洗净2。菠菜。
锅烧水3。坐,下锅焯熟捞出水开后把菠菜。
放在大碗里4。菠菜,桃和杏仁加入核,入蒜末再加。
锅烧油5。坐,的时候淋在蒜末上油差不多九分热。
和半勺生抽6。加入盐,油拌匀即可食用了再淋入适量芝麻。
芦蒿
炒香芦蒿干
、食盐、白糖、蒜、花椒、鸡精用料:芦蒿、豆腐干、色拉油。
法做:
去根去叶子1。芦蒿,洗净沥干择成段,切丝香干,切末蒜。
注入食用油2。油锅,小火调中,至6层温度,花椒爆香加入蒜、。
片刻后3。,芦蒿倒入,火翻炒调大。茎碧绿后当芦蒿,香干倒入。
炒片刻4。翻,糖、鸡精调味加入食盐、,均匀翻炒,出锅即可。
茼蒿
油茼蚝蒿
茼蒿1把用料:,2瓣大蒜,25小匙蚝油0。,25小匙盐0。,125小匙鸡精0。,水适清量
法做:
整齐码放到盘内1。茼蒿洗净,末撒在茼蒿大蒜切成上
、用适量清水调成汁淋在茼蒿2。碗内加蚝油、盐、鸡精上
开火3。,蒿放入蒸锅内待锅开后把茼,5分钟取大火蒸出