一曲赞歌颂江源 一捧清水念长江
6月13日，采访组在“万里长江第一城”宜宾的岷江、金沙江交汇处完成取水。
临江举目，乌蒙磅礴，感叹长江之源的通天河弯弯绕绕，流经至此，波涛激荡，深邃高远。
听说我们从千里外的长江之源而来，正在广场凉亭练唱的邓季生、刘德英、李泽铭几位退休干部瞬间有了兴致，你一言我一句地询问着采访组此次的行程。
“既然是致敬长江的活动，肯定要来我们宜宾。今天在江边，何不唱一首《长江之歌》。”邓季生说。同饮一江水的默契就在于我们正想发出邀请，他们恰巧也想到了这首脍炙人口的佳作。
“你们唱，我来伴奏。”一旁的李泽铭举起手中的笛子示意。“你从雪山走来，春潮是你的风采；你向东海奔去，惊涛是你的气概……”邓季生、刘德英先小声练习起来。
在一旁跳广场舞的十几名舞者看到凉亭热闹的景象，也过来瞧瞧。得知采访组想邀请大家一起在江边合唱《长江之歌》，连连点头示意要参与。伊通满族美食“我刚从青海玩回来，刚才还在给大家推荐一定要去青海看看，现在正是最美的季节。”陈晓梅刚从青海回宜宾不到一周时间，对青海的美食美景印象深刻。
“‘一江清水向东流’大型采访活动。旗子的颜色很符合活动的主题，清透得很。”观察仔细的陈晓梅指着活动旗上面的字念道。随即她招呼着姐妹们按次序站好，拉展旗面，拿着手中的歌词，一句句练习。
面对采访组全媒体记者手中的镜头，这支临时组队的合唱团像是早已合作多年，表现得格外默契。
“你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海。我们赞美长江，你是无穷的源泉； 我们依恋长江，你有母亲的情怀……”
嘹亮的歌声吸引了众多在广场上锻炼的人，越来越多的人参与其中，在这场“快闪”中，一起感受长江的魅力。一曲高歌之后，大家似乎意犹未尽，齐声用四川方言对着镜头大声喊出：“祝福你，长江。”欢腾的情景瞬间定格。
从楚玛尔河、通天河到岷江、金沙江的汇聚之地，再次唱响的《长江之歌》，神圣而悠远。
左侧岷江、右侧金沙江，站在三江汇聚的岸边，邓季生、刘德英同采访组记者一起，长白朝鲜族十大美食怀着敬畏之心，捧起一碗清澈的江水，缓缓倒入瓶中。清晨的江边微风徐徐，浪涛拍岸，声声入耳。这是此行第二瓶长江之水的样本，透过光线，清澈的水质印证了长江生态治理多年的成果。
江水是否干净，爱在金沙江游泳的刘民江很有发言权。他说，自己在这里已经游泳多年，只要天气合适，就算是冬天也会来。早些年游完泳头发里还会有泥沙，得用水冲几遍，现在就不用担忧。刘民江从岸边捧起一汪水，“你看，现在水里已经看不到泥沙了。”
放眼望去，宜宾长江公园长长的跑道上，有人谈笑风生、有人相约散步、有人结伴骑自行车、亦有人挥洒汗水跑步锻炼;江边的石阶上，钓鱼爱好者们静静坐着，或相互耳语，或垂首摆弄鱼饵，或欣喜提竿勾起鱼儿。据说到了炎热的夏季，这里的“亲水”步道上，男男女女们会脱下鞋子，清凉的江水透过脚尖，凉意传遍身体每一个细胞，洗尽铅华、褪去燥热，心中溢满宁静，感恩江源润泽。
千百年来，长江流域以水为纽带，连接上下游、左右岸、干支流，形成了巨大而完整的自然生态系统，也连起沿江人民间的情谊。
“我的内心一直是留恋着三江源的。”在长江公园，曾在青海工作过半年的七旬老人林克明每天都会来这里锻炼，时常望着江面回忆过往。
作为长江第一城的宜宾人，上世纪八十年代第一次去青海的林克明，在当地亲友的陪伴下去了三江源，虽然没能在长江源头溪流之处探寻，但从那时起，与长江有关的一切他都格外关注。
“我退休前是文工团的演职人员，在很多作品里都会融入长江元素。回到宜宾后，总会给孩子们、孙子们讲述在青海的所见所闻，他们要是去三江源，临江十大美食就会发视频过来，让我重温过去。三十多年过去了，至今还记得在三江源带来的圣洁和震撼。”
或许是怀着与长江之源的那份情愫，林克明熟知在三江源头，青海儿女为了这一江清水做所的努力；了解长江生态滋养着中国最具活力、最具发展潜力的经济带。
宜宾，因江而生，伊通满族美食依江而兴，始终与长江同呼吸、共命运。茂密的森林植被，众多的河流湿地，通江达海的壮美山川，让宜宾的美浑然天成。
傍晚时分，漫步长江边，空气格外清新。现代化的江边跑道，也让这里多了几分时尚气息。在公园的绿地、河滩上，种植着不同类型的植物，形成了错落有致的堤坡景观。
一江清水向东流。采访组将继续踏上征程， 用心灵感受长江的温度，用脚步丈量长江的长度，用真情讲述沿江各省市人民的江河情愫，用数据支撑沿江各省市文化学者共话长江，礼赞青海生态保护对沿江各省市生态保护与经济建设的重要意义和重大贡献，反映沿江各省市对青海生态建设的感恩之情。
追随着长江的足迹，6月10日，“一江清水向东流”大型采访活动采访组抵达四川。在四川，长江先后汇聚了雅砻江、岷江等多条支流，长江在这里变成了一条汤汤大河。
商会负责人介绍，成都气候温润，交通便利，加之饮食习惯与青海十分相近，十年来吸引了不少青海人来温江买房置业。据不完全统治，目前有15万左右的青海人移民温江，有6000户青海人将户口迁入温江，如今，移民温江的青海人已占温江总人口的十分之一。
青海人的大量涌入，不仅促进了两省的经贸交流，也改变了温江的文化结构和当地百姓的生活方式。
每当黄昏来临，不少小区广场都回荡起锅庄的音乐声，街道两边有不少青海特产专卖店和来自青海的清真餐厅。为了让移居温江的青海人能更好地安居乐业，这几年，在四川省青海商会的协调下，青海人在温江已经实现医保卡互通，依托微信等传播媒介的便利，在温江的青海人也已经形成了自己的社团组织。
四川诗人、作家蒋蓝应邀与青海诗人郭建强连线对话时说：“青海与四川两省的交流历史久远，近年来格外活跃，这对促进长江一体化开发意义深远。”
6月12日，采访组抵达宜宾，在宜宾，金沙江携手岷江后气势大振，长江因此得名，宜宾由此赢得了“长江第一城”的雅号。其实，不少四川人还是习惯于将四川宜宾到湖北宜昌之间四川境内的1020公里的长江水道称之为“川江”。
宜宾人杰地灵，历史上，苏轼、黄庭坚等人都曾在宜宾驻足，宜宾至今仍拥有5项国家级非物质文化遗产。
长江滋养了宜宾，有资料显示，历史上，有近一半的宜宾人，是依靠着长江水系“讨生活”，诞生在“川江”的川江号子，尤以宜宾最为著名。
两江河流的地标广场和长江公园，是每天宜宾人晨练的最佳去处，在长江公园，我们采访了54岁的宜宾市民袁永林，袁师傅的家离长江边只有4公里，他家祖上四代都生活在长江边上，他目睹了长江的变化。他说，这几年，政府加大了对长江的保护力度，长江的水质有了很大的变化，江里的鱼多了不少。
当得知采访组来自青海后，袁永林很兴奋。他说，青海是长江的发源地，青海人对长江水质的保护，造福了宜宾。
长江地标是一个坐落在两江交汇处的半球形的金属体，在地标广场，采访组看到了两江汇流的盛况。金沙江由西向东一路逶迤，岷江由北向南，波涛汹涌。两江在白塔山下合二为一，金沙江的水质碧绿似翡翠，岷江的水质微黄如璞玉，两江交汇，泾渭分明，不时有轮渡在江水中穿行，一派悠然自得，江水中不时闪现游泳者的身影。
58岁的赵晓宏是宜宾市一个群众自发的游泳协会的成员，6月13日一大早，他就和协会的会员们在长江边上跃跃欲试了。赵晓宏说，四川境内的长江，天气最冷的时候，水温也在零度之上，365天都能游泳，而且，长江宜宾段的水质很好，虽然穿城而过，却丝毫没有污染，每天都有两三千人在长江游泳锻炼。
宜宾市文体旅游局的工作人员介绍，长江宜宾水域的渔业资源很丰富，长江鲟、胭脂鱼、白鲟是三个国家级的濒危物种，每年5月至9月，政府都会在长江禁渔，并且每年都会在长江中放养鱼苗，这些措施有效地保证了长江鱼类的繁衍生息。
64岁的赵建国是一名垂钓者，他说，按照政府规定，钓鱼不能使用线很长、专钓大鱼的海竿，只能使用手竿，一旦钓到大鱼，一定要放生。