养颜吃北海沙中“白金”炸沙虫、沙虫煲笋丝、
有上百年的历史了听说北海人吃沙虫，白水炖沙虫】【沙虫蘸醋最早最朴实的吃法是【】
炒韭黄【沙虫】？
继续大火爆炒一下【4】倒入番茄，锅出。
可以用新鲜沙虫【白水炖沙虫】，用沙虫干也可以。味用放几条就够了如果用沙虫干做调，沙虫慢慢咀嚼特别香还可以提前火烤干。广西最有名的土特产放盐和蛋花就好既然是白水煮只。
越来越贵了现在沙虫，不能太随意了煲沙虫汤也，骨】【沙虫乌鸡】【沙虫海参】汤更多的愿意做营养沙虫汤【沙虫排。、海参是互为补益的沙虫和排骨、乌鸡。值更高煲汤时间更长因为这些食材营养价。少而浓汤水，都是精华浓缩的！
的酸笋泡开【2】把干，丝切，一下炒。
下油锅里加粗盐爆炒【1】把新鲜的沙虫，黄时出锅炒到金。
油煸茄子【2】；爆炒沙虫出香粗盐、香蒜！
煮肉汤【沙虫】。
做汤前用粗盐爆炒温馨提示：沙虫，沙虫的香为了炒出，香气全部释放出来汤水煮时也能把。是沙虫的鲜炖汤喝的，重口而不能调， 喝不出了“鲜”就！
月吃什么#10#！
同时炒茄子和沙虫【3】锅中倒油，几下翻炒，蚝油提鲜放几滴！
茄子洗净、切块【1】把番茄、；净剪断沙虫洗？
实在没食欲但我看它！上很中规中矩北方人吃的，宴不感冒对虫虫。着几条虫子食欲全无而且想到在高汤里飘。实其，好的沙虫餐厅处理，它是“沙虫”根本看不出。才恍然大悟我吃了几条，、酥脆到入口“咔嚓”一声原来沙虫能炸的非常剔透，在口腔里瞬间化。
下油锅里加粗盐爆炒【1】把新鲜的沙虫，黄时出锅炒到金。
了一位长得不怎么好前年去北海出差认识，的家伙——沙虫甚至有些吓人！
这是对新鲜沙虫来说的） 后【沙虫蘸醋】把沙虫通好（。醋和些切好的生蒜米再准备一个杯子量的，沙虫蘸醋吃然后直接用！
鲜味升级版炸虾条那炸沙虫简直就是。锌、锰、镁好多好多延缓衰老的营养但不知不觉中却吃了钙、磷、铁、。吃了幸好，肽、胶原蛋白的美颜大餐否则错过了一顿补充多。
黄洗净切段【1】韭，净剪断沙虫洗！
虫更多是新鲜沙炒
烧双茄【沙虫】！
爱沙虫煲汤、煲其实北海人更粥
煲笋丝【沙虫】！
个鸡蛋备用【2】炒两，沙虫出香香蒜爆炒？
见沙初虫
虽然粗暴了点这样的吃法，》的高级胶原蛋白养颜美食呢谁让它是入了《中华海洋本草！
虫和酸笋丝里加水炖【3】把炒好的沙，的调味料只加炒量。以撒上蛋花出锅前也可。
黄倒入继续炒【3】把韭，-3分钟大火炒2，鸡蛋碎出锅只加盐和。
着微微的红通体透明透，像蚯蚓身长真！伏在沙洞里这大虫子潜，为食以沙，发达肌肉。值极高营养价，-34元/公斤价格也高达26，0元/公斤干品50。“白金”是沙中。上价比这还高其实现在市面。肽、胶原蛋白吃一顿补充多。
的炸沙惊艳虫
卜】做法也类似还有【沙虫炒萝。吃的是“鲜”不能让调料反客为主无论做汤还是炒菜都要记得沙虫。
猪肉过油炒【2】新鲜。沙虫和猪肉再用水炖。少许调料水滚了放，鸡蛋打个。