怎么做鲳鱼？

鱼处理干净1、 鲳，抹鱼身用盐，5分钟腌制，去腥一来，更入味二来。

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养又美味鲳鱼肉营，不饱和脂肪酸含人丰富的，助于降低胆固醇所有常吃鲳鱼有；的微量元素硒和镁鲳鱼肉中含丰富，病有预防作用镁对心血管疾，体自由基硒能清除，免疫功能增强人体，有助于延缓衰老所以常吃鲳鱼。铁量较高鲳鱼的含，预防缺铁性贫血多吃鲳鱼有助于。湖北黄冈美食特产

鱼鲳，种海鱼属于一，湖北黄冈美食特产冰鲜的比较多见一般市场上以。质细嫩鲳鱼肉，多厚少刺，老人小孩吃非常适合。条蒸煮来吃尤其是整，比较少细骨，较多肉比。

样做法的鲳鱼好吃如果你出觉得这，试一下哦不妨也！

的鱼盛到碟子里3、 把煎好，量白砂糖洒上适，蒸鱼酱油淋上一些，些花生油再淋上一，煮好的时候等到饭快，进饭里焖把鱼放，了来的鱼这样做焖，地香非常，很嫩肉质，汁淋到饭里香喷喷的，好香真的！

洗干净鲳鱼2、 清，冷油热锅，放入锅中把鲳鱼，慢慢地煎中小火，面金黄直到一，下姜片然后放，面继续煎番过另一，煎至金黄直到两面。

鱼的做法我家鲳，是先煎一般，放饭里焖然后再，非常香味道！

鱼的做法我家鲳：
 

鱼鲳，法一般有两种最常见的做，是蒸一种，是煎一种！