每个人都有一个西藏梦，成都坐火车去西藏，只
着钱你带！
于高原气候寒冷3．衣服类：由，温差大昼夜，足够的遇寒衣要注意准备服！
7。
其实！
啥吃？
沱沱河、长江源、班戈、卓玛峡谷、象雄王国遗址。。美景：念青唐古拉山、措拉湖、西藏有什么特色小吃当惹雍错、羌塘草原、？
高原仰望，年不化的雪山总有圣地千！
含量是普通牛肉的十倍先不说牦牛肉的肌氨酸，强力量特别有效对增长肌肉、增。感就已经让人回味单说牦牛肉的口，、肉味香浓入口有弹性。
有过的凉爽与舒适感受一下此生从未！
旁雍错并称西藏三大圣湖羊卓雍错与纳木错、玛，“碧玉湖”藏语意思为。色之美羊湖景，藏南冠绝，美这里：天上的仙境当地藏人用民歌赞，的羊卓人间。的繁星天上，的牛羊湖畔。
园、西关清真大寺、吐鲁沟、猪驮山 。。美景：黄河铁桥、甘肃省博物馆、白塔山公！
藏吃什去西么？
羊卓雍8、错？
布达拉1、宫。
最高世界峰！
牦牛酸奶拉萨的，点像豆腐花看起来有。奶皮扒开，豆腐脑一样洁白如雪软嫩粘稠的酸奶像，扑鼻芳香。口入，爽宜人酸甜凉。味道很原始牦牛酸奶的，字：酸一个！类果干上各，回味无穷…更是让人！
路上朝圣，信仰的经幡总有放飞！
烤藏香NO。2猪。
就不推荐了酥油茶这种，人也听说过它的威名即使没去过西藏的。了酥油茶但是除，以试试这些去西藏还可。
藏之西最。
啥吃？
朗玛珠穆，“圣母”藏语意为，系喜马拉雅山的主峰它是世界最高大的山，拔8海，。13米848，第一高峰为世界。年为冰雪覆盖山峰上部终，峭高峻地形陡。瞩目和向往的地方是世界登山运动。
在西藏阿里地区冈仁波齐坐落，638米海拔6，公认的神山它是世界，神山之首藏区四大。
都出发从成，甘肃和青海经陕西、，离拉萨原来你，只有8站在火车上，时07分43小，西藏了就到！
是一座高原古城古格王国遗址，区象泉河畔的一座土山上位于阿里札达肥札不让，8万平方米占地约1，文物保护单位之一是全国第一批重点。和精美的壁画依然震慑人心古格王朝那些恢弘的遗迹。
、青稞酒、酸羊奶。。美食：烤羊肉、焜锅馍！
西宁！
拉姆拉9、错。
自然保护区内在羌塘国家级，区”的地方——西藏双湖县有一个被人们称为“生命禁。拔5000米这里平均海，度恶劣气候极。于好奇走进这片土地历史上曾有许多人出，没能回来但却再也。
格王朝遗6、古址？
中心的红山之上坐落于圣城拉萨，界屋脊明珠”被称为“世，了无数珍宝宫中还收藏，座艺术殿堂堪称是一。
吧走，西藏有什么特色小吃再等了不要。
的事情还是要防不过最最重要晒！
芝地区最高的中国西藏林山。
土豆包NO。3子？
个理由去西你有100藏！
啥玩？
莫过于去纳木错最幸福的时刻湖？
7 青稞NO。酒！
是西一个藏。
藏林芝地区最高的山南迦巴瓦峰是中国西，782米海拔7。字“木卓巴尔山”它还有另一个名，形峰体终年积雪其巨大的三角，缭绕云雾，露出真面目从不轻易，为“羞女峰”所以它也被称。
炎热的夏在这个季。
列车——Z322就是这趟神奇的次！
藏式牦牛酸NO。4 奶。
日照时间长因为高原，温差大昼夜，粉含量尤其高这里的土豆淀，粉香甜美了吃起来也就。
吧走，再等了不要？
、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药2。 药品类：感冒药、西洋参含片。
原反应有一定效果西洋参对克服高，以含一片在嘴里需要的时候可，帮助你适应高原丹参滴丸也会。高血压病人严重贫血或，进入高原切勿盲目。
粑糌，语藏，熟磨成的粉面即用青稞炒。方便食用，茶水拌合食用不仅可以用，可以拌雪食服或冷水冲服而且在不宜生火和情况下。“百食不厌”的食物所以藏民常称糌粑是。
那曲。
外全是列车窗景！
啥吃？
美湖泊之中国最一？
树山、黑石山水库、褡裢湖、克鲁克湖、尕海湖。。美景：怀头他拉岩画、托素湖、阿力腾德令哈寺、柏。
中途下车会不会在，的定力了就看你！
你就变成了他/不然回来之后的她？
宝鸡？
唐秦王陵、大散关、炎帝陵景区、宝鸡展览馆…美景：法门寺、太白山、红河谷、周公庙、大？
是草一个原！
啥逛？
可以看到自己的未在湖水的倒影中来？
、防水外套为主以轻便的羊绒衫，止感冒以防，有可能促发急性高原病寒冷和呼吸道感染都。
广元？
是跟朋友一起去的世界上最好的旅行，们可能需要去这些地方玩长途跋涉去了西藏之后你！
大圣湖之西藏三一！
的西藏之旅是不完整仿佛没有乘火车进藏的？
等民族的民间传统酒精饮料青稞酒主要是藏族、土族，云南等地藏族、土族聚居区流行于西藏、青海、四川及。最喜欢喝的酒它是藏族人民，生孩子、迎送亲友逢年过节、结婚、，可少必不。
鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪。
5 牦牛NO。 肉！
纳木3、错？
：335硬座票价元！
藏去哪玩到了西？
松茸高NO。1汤！
啥逛？
吧走，再等了不要。
啥吃？
一辈人这子。
仁波齐神2、冈山？
有天堂如果，在这里一定是！
奇色彩的湖泊西藏最具传，吉祥天姆湖”藏语意为“。的是神奇，己前世今生的湖泊据说是能看到自。湖心越近，色越深湖水颜，会相信你真，喻的前生和来世在那湖心藏着神。
行者对于，神秘的想往西藏是最。
蒸凉面、肉蛤蟆、核桃饼、豆腐宴。。美食：剑门豆腐、酸菜豆花面、女皇？
第三世界极。
6！
2！
尔格木！
兰州。
6 糌NO。粑！
免体力透5．避支？
、墨脱等边境地区或者管制地带才需要边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达，人户口所在地办理你需要事先在本，或出入境管理局通常是派出所，去西藏的各个地方这样你基本可以。
”的青藏铁路被誉为“天路，色美不胜收沿途的景。夏中卫沙坡头列车途经宁，河横穿该景区沿着蜿蜒的黄。后此，、踏雪山翻昆仑，可西里都在列车的窗外经过唐古拉山口、沱沱河、可。
氧的列可以供车。
肉、酸奶、曲拉。。美食：糌粑、手抓羊！
啥吃？
着你我带！
走起吧西藏！
5。
期间在藏，行动放缓把一切，力支出减少体，与嘴唇防注意面部晒
重本地文6．尊化。
啥逛？
月峡、清溪古城、青川县城、红军文化园、朝天水磨沟、青川县城、唐家河国家级自然保护区。。美景：皇泽寺、翠云廊、昭化古城、苍溪红军渡·西武当山、剑门关、东河口地震遗址公园、明！
是大一个海？
啥玩？
双湖冰10、川？
迦巴瓦4、南峰！
的风途径景？
大峡谷的深处在雅鲁藏布江，满莲花的圣地传说有个开，西藏的墨脱这里就是。有开发过的处女地她是一片从来没，步爱好者喜爱这里深受徒，大徒步线路排行第一位徒步墨脱被誉为中国十。
看三样风一定要去景！
让人口水不止的菜一道凭香气就能，top1必吃名单。
1！
的风历史霜。
(或护照)、边防证1。证件类：身份证。
避免过度疲4．注意劳？
3小时07用时：4分！
一片莲花圣中国最后地？
穆朗玛5、珠峰？
、墨7脱？
肉搭配一杯青稞酒黄亮焦嫩的香猪，字——爽就一个！
有一个西藏每一个人都梦？
啥吃？
、酥油茶、酸奶。。美食：风干肉、干酪？
令德哈！
、佛塔等宗教设施遇到寺院、玛尼堆，往右绕行必须从左，、火盆、经筒不得跨越法器，得逆转经轮不；人用手触摸其头藏族人忌讳别。
、西王母瑶池、昆仑神泉、昆仑山森林公园、格尔木河。。美景：察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林、将军楼公园！
3？
到西藏从成都，也时刻勾引着途径的城市你。
豌豆粉做成的小吃朋必其实是一种。西藏在，到“朋必”人们一提，到日喀则就会想，征它唯独在日喀则存在并且被喜爱可以说“朋必”是日喀则小吃的象，见不到它的踪影其他藏区几乎。
寻梦者对于，美丽而苍凉西藏永远。
拔地区在高海，感冒一旦，肺水肿、脑水肿就很容易引起，将会有生命危险若治疗不及时，跟去一趟鬼门关似的但也不要把进藏想得，注意事项做好以下，太大问题一般都没。
成都人来曾经对于说。
乘着火车去西藏的不少人更有一个梦！
、甜醅、酿皮、油肠、砖包城、油花。。美食：手抓羊肉、酸奶、尕面片、杂碎汤！
啥玩？
州牛肉面、暖锅子、浆水面、甜胚子、千层牛肉饼 。。美食：马三洋芋片、大漠烤肉、羊肉烩面片、酿皮子、兰。
8 朋NO。必？
丹葛尔古城、赞普林卡、莫家街、白马寺、娘娘山。。美景：塔尔寺、日月山、东关清真大寺、马步芳公馆、！
面凉粉、羊肉泡馍、洋芋粘、文王锅盔、搅团。。美食：臊子面、岐山面皮、棒棒面、豆花泡馍、荞！
意事注项。
啥吃？
大神山之中国四一。
啥玩？
最高宫海拔殿！
4。
藏自治区中部纳木错位于西，二大湖泊是西藏第，三大的咸水湖也是中国第。34&#；"纳木错；藏语为，为"蒙古语名称；"腾格里海；，#34都是&；#34天湖&；意之。藏的"纳木错是西；"三大圣湖；一之。
以坐火车直达西藏成都人你现在可了！
饮食规律，几天头，洗浴不要，起感冒以免引，要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）感冒常常是急性高原肺水肿的主。